Bổ sung Omega-3 quá liều có tác hại gì?
Thứ sáu, 07/03/2025, 11:03 GMT+7
Omega-3 là dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể, vậy nhưng bổ sung Omega-3 quá liều có tác hại gì?
Tác dụng của Omega-3 với sức khoẻ
Theo Ease, Omega-3 có 3 loại chính là ALA, EPA và DHA. Omega-3 là chất béo mà cơ thể không tự tổng hợp được, cần bổ...
Số lượng trứng nên ăn mỗi tuần ở từng nhóm tuổi
Thứ năm, 06/03/2025, 10:55 GMT+7
Trứng là thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, dưới đây là số lượng trứng nên ăn mỗi tuần ở từng nhóm tuổi.
Lợi ích mà trứng mang lại cho sức khoẻ
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của...
Cẩn thận những tin sai lệch về mật ong trên mạng
Thứ tư, 05/03/2025, 09:30 GMT+7
Mật ong thường được xem là chất tạo ngọt có thể thay thế hoàn toàn tự nhiên cho đường ăn và còn có thêm đặc tính chống oxy hóa, chống viêm.
Mật ong - Ảnh minh họa
Hiện nhiều thông tin trên mạng xã hội lại cho rằng cách sử dụng mật ong có thể...
Loại quả dân dã nhưng bổ ngang nhân sâm, tổ yến, có nhiều ở Việt Nam
Thứ ba, 04/03/2025, 09:06 GMT+7
Sa kê là loại quả quen thuộc được trồng nhiều ở miền Nam nước ta, vậy quả sa kê có tác dụng gì?
Quả sa kê, với hương vị ngọt ngào và kết cấu mềm mịn, không chỉ là món ăn ngon mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào. Dưới đây là những...
Nước có gas có hại cho sức khỏe như thế nào?
Thứ hai, 03/03/2025, 11:00 GMT+7
Tiêu thụ nước có gas thường xuyên gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể, như tăng cân và sâu răng. Cơ thể chuyển hóa đường trong nước có gas rất nhanh, làm tăng đường huyết đột ngột và kích thích tích trữ chất béo.
Nước uống có gas có...
Đậu phụ giúp bổ sung protein và thanh nhiệt, nhưng nhóm người này nên tránh...
Thứ sáu, 28/02/2025, 09:38 GMT+7
Đậu phụ có nhiều protein và chứa các axit amin thiết yếu mà cơ thể cần, là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.
Tác dụng của đậu phụ
Các nhà dinh dưỡng học gọi đậu phụ là “thịt thực vật”. Nó được làm từ sữa đậu nành (đậu...
Những người không nên uống nhiều nước chè xanh
Thứ năm, 27/02/2025, 09:47 GMT+7
Nước chè xanh là thức uống được nhiều người yêu thích nhưng không phù hợp với tất cả, dưới đây là những người không nên uống nhiều nước chè xanh.
Nước chè xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người như hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm, giảm...
Kiên trì uống trà táo đỏ kỷ tử một tháng, 5 lợi ích bất ngờ gì sẽ...
Thứ tư, 26/02/2025, 10:15 GMT+7
Táo đỏ và kỷ tử từ lâu được coi là những nguyên liệu vàng trong y học cổ truyền, được đánh giá cao trong việc hỗ trợ bồi bổ sức khỏe.
Hai loại quả này đều vị ngọt, tính bình, thường dùng làm chế biến thành các món trà, chè, nấu canh hay hầm,...
Những người nên thường xuyên ăn mướp đắng
Thứ ba, 25/02/2025, 10:25 GMT+7
Mướp đắng là loại rau rất tốt cho sức khoẻ, dưới đây là những người nên thường xuyên ăn mướp đắng.
Tác dụng của mướp đắng với sức khoẻ
Đường huyết nếu tăng cao sẽ gây ra các biến chứng ở mắt, thần kinh, mạch máu, não, tim, đồng thời...
5 loại thực phẩm giàu collagen tốt cho người trên 50 tuổi
Thứ hai, 24/02/2025, 11:25 GMT+7
Bên cạnh việc tạo độ đàn hồi cho làn da, collagen còn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, xương khớp, khối lượng cơ.
Collagen là thành phần chứa đến 1/3 lượng protein ở trong cơ thể và được xem là hợp chất chứa protein cao nhất. Protein có chức năng xây...
3 lưu ý quan trọng khi uống cà phê tránh tích thêm mỡ bụng
Thứ sáu, 21/02/2025, 10:33 GMT+7
Nhiều người có thói quen uống một ly cà phê mỗi ngày, không chỉ để tỉnh táo mà còn vì yêu thích hương vị đặc trưng của nó.
Với nhiều người, cà phê là thức uống không thể thiếu trong ngày. Dù là ngày thường hay cuối tuần, họ đều uống một tách...
Uống nước gừng trước khi ăn sáng 30 phút có tốt cho sức khoẻ?
Thứ năm, 20/02/2025, 10:05 GMT+7
Uống nước gừng trước khi ăn sáng 30 phút cơ thể sẽ nhận được những lợi ích rất tuyệt vời.
Báo Lao động dẫn nguồn trang Step To Health cho biết, trước khi ăn 30 phút bạn uống nước gừng sẽ nhận được rất nhiều lợi ích với sức khoẻ.
Lợi ích...
Loại quả là kho vitamin C, chăm ăn khỏi lo gặp bác sĩ
Thứ tư, 19/02/2025, 11:14 GMT+7
Quả ổi là loại hoa quả yêu thích của nhiều người, không chỉ hấp dẫn bởi vị ngon mà còn chứa nhiều lợi ích cho cơ thể.
Ổi có nguồn gốc vùng nhiệt đới châu Mỹ, hiện được trồng ở rất nhiều nơi. Loại quả này hình tròn hoặc bầu dục, vỏ...
Ăn ngô mỗi ngày có tốt cho sức khoẻ?
Thứ ba, 18/02/2025, 11:56 GMT+7
Ngô là món ăn được nhiều người yêu thích vậy nhưng ăn ngô mỗi ngày có tốt không?
Tác dụng của bắp ngô với sức khoẻ
Báo VnExpress dẫn lời TS.BS Từ Ngữ - Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho biết, ngô là thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp cơ...
Uống nước mướp đắng thường xuyên có tốt cho sức khoẻ?
Thứ hai, 17/02/2025, 11:44 GMT+7
Nhiều người vẫn thường phơi khô mướp đắng rồi hãm trà uống, vậy uống nước mướp đắng thường xuyên có tốt không?
Uống nước mướp đắng có tốt không?
Mướp đắng (khổ qua) là loại quả ăn được có vị đắng. Trong thành phần của loại thực...
Mỗi ngày uống 1 viên Omega-3 có tốt cho sức khoẻ?
Thứ sáu, 14/02/2025, 11:01 GMT+7
Axit béo Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, vậy mỗi ngày uống 1 viên Omega-3 có tốt không?
Báo Thanh Niên dẫn nguồn trang tin y khoa News Medical cho biết, nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nature Aging đã... |
