Nước có gas có hại cho sức khỏe như thế nào?

Tiêu thụ nước có gas thường xuyên gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể, như tăng cân và sâu răng. Cơ thể chuyển hóa đường trong nước có gas rất nhanh, làm tăng đường huyết đột ngột và kích thích tích trữ chất béo.

Nước uống có gas có nhiều tác hại tiêu cực cho cơ thể - Ảnh minh họa

Một số nghiên cứu còn cho thấy fructose tác động đến não và hormone, góp phần vào việc tăng cân. Ngoài ra, do chứa hàm lượng đường cao, nước có gas có thể gây áp lực lên cơ chế điều tiết insulin, làm tăng nguy cơ kháng insulin và đái tháo đường.

Theo Media Feed, Axit phosphoric trong nước có gas có thể cản trở quá trình hấp thụ canxi, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe xương nếu chế độ ăn uống thiếu hụt canxi. Nước có gas còn gây nguy cơ kháng leptin - hormone kiểm soát cảm giác no. Khi cơ thể kháng leptin, bạn có thể liên tục cảm thấy đói, dẫn đến ăn quá mức và tăng cân ngoài ý muốn.

(nguồn: tuoitre.vn)

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):

Nước có gas có hại cho sức khỏe như thế nào?