Những phương pháp giúp da trẻ, khỏe & rạng rỡ hơn

Bạn biết không, số tuổi của làn da thường không đúng với tuổi thực. Bài trắc nghiệm nhỏ sau sẽ giúp bạn biết tuổi của làn da mình.

Dù đã ở tuổi 43, nhưng làn da và cơ mặt của MC Thanh Mai vẫn được đánh giá là tương đương với khi còn ở tuổi đôi mươi (Trái: Thanh Mai năm 1993; phải: Thanh Mai 23 năm sau - 2016).

Trước khi kiểm tra, bạn nên rửa sạch mặt và chuẩn bị một chiếc gương. Kết quả chỉ đúng nếu bạn từ 27 tuổi trở lên, tuổi thật của da bạn bằng tổng số điểm cộng với 27.

Bạn đã có kết quả chưa? Nếu tuổi của làn da lớn hơn tuổi thật, bạn có thể tham khảo những phương pháp dưới đây để trẻ đẹp, rạng rỡ hơn nhé.

Trẻ lại 1–2 tuổi: bổ sung chất chống ô-xy hóa

Các gốc tự do sinh ra do tác động của tia tử ngoại sẽ âm thầm phá hủy những tế bào khỏe mạnh, làm cơ thể và làn da yếu dần đi. Một trong những khắc tinh của gốc tự do là chất chống ô-xy hóa. Những loại rau củ màu sậm như cà chua, cà rốt, cải bó xôi… sẽ giúp bạn bổ sung carotenoid – chất oxy hóa hữu hiệu, còn dâu tây, cherry, nho đen, dâu tằm sẽ tăng cường flavonoid - dẫn chất của chất chống ô-xy hóa cho cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm viên uống bổ sung từ 200–250mg vitamin C, 100–400 IU vitamin E mỗi ngày.

Trẻ lại 2–3 tuổi: tẩy tế bào chết thường xuyên, ngủ ngon và thực hiện chế độ ăn của Perricone 

Để trẻ lại 2 – 3 tuổi, có khá nhiều việc phải làm. Đầu tiên là tẩy tế bào chết. Đây là cách giúp kích thích biểu bì tái tạo lớp da trẻ và sáng hơn. Cần lưu ý, lớp da mới hình thành rất dễ khô nếu không được dưỡng ẩm đủ, vì thế, song song với việc tẩy da chết thì bạn nhớ dưỡng ẩm cho da nhé.

Bên cạnh đó, bạn còn phải ngủ thật ngon. Khi mệt mỏi, cơ thể bạn sản sinh ra nhiều cortisol hơn. Lượng hormone này quá cao sẽ bẽ gãy các liên kết collagen khiến làn da già đi. Tập thói quen đi ngủ trước 11 giờ, vì từ 12 giờ đêm đến 6 giờ sáng là khoảng thời gian tốt nhất để da hồi phục. Một giấc ngủ từ 7–8 tiếng sẽ đảm bảo thời gian cho da tái tạo.

Chế độ ăn khoa học cũng là yếu tố then chốt nếu bạn muốn trẻ hơn 2 – 3 tuổi. Tiến sỹ Perricone nổi tiếng với những nghiên cứu chống lão hóa đã công bố chế độ ăn được xem là có thể hỗ trợ để làn da trẻ lại. Theo Perricone, bạn cần:

- Bổ sung protein chất lượng cao bởi chúng rất cần thiết để tái tạo collagen. Bạn hãy tăng cường ăn cá, sò, đậu hũ, thịt gia cầm… Bên cạnh đó, hãy sử dụng omega 3 như một chất kháng viêm cho cơ thể từ thịt nạc, cá hồi, cá ngừ, cá thu… Tiến sỹ Perricone cho rằng, viêm nhiễm là một trong những nguyên nhân chính gây ra vết nhăn, lão hóa và nhiều vấn đề về da khác.

- Giảm thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chất béo bão hòa, đường. Các loại thực phẩm này khiến mức insulin trong máu tăng, ảnh hưởng đến khả năng kháng viêm và thúc đẩy quá trình lão hóa mau xảy ra.

- Thay vì dùng những thực phẩm có chỉ số glycemic cao như bánh mì, khoai tây, bạn nên ăn loại carbohydrate có chỉ số glycemic thấp như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, chất béo chưa bão hòa như dầu ô-liu, dầu nành… Tăng cường dùng rau củ, trái cây, đặc biệt loại có màu sắc sặc sỡ vì chứa nhiều chất chống ô-xy hóa.

- Bổ sung nước: Mỗi ngày, bạn cần uống 8–10 ly nước và thức uống giàu chất chống ô-xy hóa như nước hoa quả, trà xanh.

Trẻ hơn 5–10 tuổi: xóa nếp nhăn với công nghệ đỉnh cao

Các công nghệ trẻ hóa đỉnh cao là “liều thuốc” hữu hiệu và đơn giản nhất để đối phó với lão hóa da. Với khả năng cải thiện nhanh chóng và mạnh mẽ những dấu hiệu tuổi tác trên da, những cái tên như Ultherapy, Thermage, công nghệ Sóng Cao Tần, Ice coax Med được coi là các giải pháp hàng đầu để lấy lại tuổi thanh xuân một cách an toàn tuyệt đối.

Bằng cách tác động vào lớp collagen và elastin một cách hoàn toàn không xâm lấn, những công nghệ này giúp xóa mờ nếp nhăn, biến làn da khô sạm, thô bì, chằng chịt vết chân chim trở lên mướt mát, căng mịn, bằng phẳng; nâng và  săn chắc cơ mặt chảy nhão, xóa mờ rãnh mũi má, xóa nọng cằm, nâng cung mày, khắc phục sụp mí mắt. Nếu được điêu trị với liệu trình phù hợp, gương mặt bạn sẽ trở lên thon gọn, trẻ trung hơn đến chục tuổi. Tuy nhiên, bạn cần đặc biệt lưu ý để lựa chọn cho mình địa chỉ điều trị tin cậy với các công nghệ chính hãng để tránh tiền mất tật mang.

Gọi ngay tổng đài 18006617 hoặc holine 096.685.9099 để được tư vấn:

BB Beauté – BB Thanh Mai

TP. HCM: Số 2 Bùi Thị Xuân, Quận 1 / 163 đường D2, P25, Q. Bình Thạnh

TP. Hà Nội: 74 Tô Hiến Thành, P. Bùi Thị Xuân, Q. Hai Bà Trưng

Website: http://bbbeaute.com.vn/ - http://bbthanhmai.com.vn

 PV

*Nội dung được thực hiện bởi hoạt động kinh doanh của Trường Sơn Media theo GPKD

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):

Những phương pháp giúp da trẻ, khỏe & rạng rỡ hơn