Tăng cường chất xơ vào bữa sáng để tốt cho sức khỏe
Thứ sáu, 24/12/2021, 15:11 GMT+7
Chất xơ là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Một trong những cách tốt nhất bổ sung chất xơ cho cơ thể là thông qua bữa sáng.
1. Vai trò của chất xơ đối với sức khỏe
Theo ThS.BS Nguyễn...
4 thực phẩm gây hại gan có thể bạn không hay biết
Thứ năm, 23/12/2021, 14:41 GMT+7
Một số thực phẩm vô cùng quen thuộc trong gia đình nhưng lại đang âm thầm gây hại cho gan mà bạn không hề hay biết.
Nhiều người biết rằng chế độ ăn uống là lựa chọn tốt nhất để nuôi dưỡng gan, vì vậy họ sẽ điều hòa gan thông qua thực phẩm....
Những lời khuyên thiết thực cho chế độ ăn uống lành mạnh
Thứ tư, 22/12/2021, 15:50 GMT+7
Chìa khóa của một chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đúng lượng calo phù hợp với mức độ hoạt động của bạn để bạn cân bằng năng lượng tiêu thụ với năng lượng sử dụng. Dưới đây là lời khuyên thiết thực, những điều cơ bản về ăn uống...
Dùng quá nhiều vitamin D có thể gây ra những tác dụng phụ gì?
Thứ ba, 21/12/2021, 14:50 GMT+7
Vitamin D được biết là chất dinh dưỡng cần thiết mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng sử dụng vitamin D quá mức có thể gây ra các tác dụng phụ.
Vitamin D cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch thích ứng cũng như hệ thống...
Những tác dụng không ngờ tới của lá đu đủ - 'thần dược' chống ung ...
Thứ hai, 20/12/2021, 17:15 GMT+7
Quả đu đủ có rất nhiều lợi ích với sức khỏe con người nhưng không phải ai cũng biết rằng lá đu đủ cũng mang lại nhiều tác dụng, được coi là 'thần dược' chống ung thư.
Theo Đông y, lá đu đủ có tính hàn, vị hơi đắng, có mùi hắc, có công dụng...
Tại sao không nên xem nhẹ biến thể mới Omicron?
Thứ sáu, 17/12/2021, 17:36 GMT+7
Tổ chức Y thế Thế giới (WHO) cảnh báo không nên xem nhẹ biến chủng Omicron mặc dù hầu hết các ca nhiễm biến thể này cho đến nay đều nhẹ. Điều quan trọng lúc này là mọi người cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa COVID-19 để bảo vệ mình.
Biến...
Sử dụng tai nghe quá mức sẽ gây tổn thương cho tai của bạn
Thứ năm, 16/12/2021, 14:35 GMT+7
Tai nghe ngày càng được sử dụng phổ biến, nhất là đối với giới trẻ, song sử dụng quá mức trong thời gian dài sẽ gây tổn thương cho tai.
Công nghệ đã làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn theo nhiều cách nhưng cũng dẫn...
Cứ tưởng ăn càng nhiều rau càng tốt, ai ngờ nhiều tác hại thế này
Thứ tư, 15/12/2021, 16:00 GMT+7
Ăn nhiều rau xanh như rau bina, xà lách... rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng như các thực phẩm khác, rau xanh dù tốt nhưng ăn quá nhiều cũng sẽ gây hại.
Một chế độ ăn mà phần lớn khẩu phần là thực vật, nhất là các loại rau xanh, mang lại rất nhiều...
Những thói quen gây hại cho tim của bạn
Thứ ba, 14/12/2021, 14:55 GMT+7
Từ bỏ 5 thói quen không lành mạnh dưới đây để sức khỏe tim mạch của bạn tốt hơn.
Tim là cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Do đó, cần tạo dựng các thói quen và chế độ chăm sóc đặc biệt cho tim, các bài tập tim mạch, tiêu thụ chế độ ăn lành...
Những thực phẩm giúp tăng cường lượng sắt trong cơ thể
Thứ hai, 13/12/2021, 14:01 GMT+7
Một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn bù đắp lượng sắt bị thiếu trong chế độ ăn một cách tự nhiên.
Thiếu sắt là tình trạng thiếu các tế bào hồng cầu khỏe mạnh trong cơ thể do hemoglobin giảm. Sự thiếu hụt này rất phổ biến, đặc...
Biến thể Omicron xuất hiện triệu chứng mới vào ban đêm
Thứ sáu, 10/12/2021, 14:21 GMT+7
Tùy vào thời gian khác nhau, người nhiễm biến chủng mới Omicron của virus SARS-CoV-2 có thể có những biểu hiện khác nhau, đặc biệt là vào ban đêm.
Thế giới đang chờ đợi dữ liệu để đánh giá mối đe dọa của biến thể Omicron với các chỉ số ban đầu...
6 lầm tưởng phổ biến liên quan đến chứng sa sút trí tuệ
Thứ năm, 09/12/2021, 14:41 GMT+7
Dưới đây là 6 lầm tưởng phổ biến về chứng sa sút trí tuệ.
Sa sút trí tuệ là một thuật ngữ chung để mô tả các tình trạng ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng tư duy và xã hội ở mức độ mà nó bắt đầu can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của...
2 khung giờ thức giấc vào ban đêm cho thấy bệnh gan đang âm thầm gõ cử...
Thứ tư, 08/12/2021, 15:54 GMT+7
Khi đi ngủ vào ban đêm, nếu bạn thường xuyên thức giấc giữa hai thời điểm này thì có thể bệnh gan đang mon men "đến gần" đó.
Một giấc ngủ sâu vào ban đêm sẽ góp phần không nhỏ giúp duy trì sức khỏe luôn ổn định, tạo cảm giác hưng phấn, sảng...
5 lý do khiến bạn bị rụng tóc nhanh chóng
Thứ ba, 07/12/2021, 16:05 GMT+7
Rụng tóc thực sự có thể gây căng thẳng và ảnh hưởng xấu đến trạng thái tinh thần của bạn. Dưới đây là những nguyên nhân có thể khiến tóc của bạn mỏng đi nhanh chóng.
Ngoài nguyên nhân di truyền, được gọi là rụng tóc nội tiết tố Androgen, kèm...
Các triệu chứng của bệnh hen suyễn
Thứ hai, 06/12/2021, 16:01 GMT+7
Dưới đây là 6 triệu chứng phổ biến của bệnh hen suyễn bạn nên lưu ý.
Hen suyễn là một bệnh lý hô hấp mạn tính phổ biến, do bạn hít phải các chất gây kích ứng như phấn hoa, bụi, không khí khô, lông thú cưng hoặc khói,...Tình trạng bệnh này chỉ...
Bộ sưu tập Monotheme Classic
Thứ bảy, 04/12/2021, 16:53 GMT+7
Được sáng tạo tại Venice, Monotheme Classic là một bộ sưu tập Eau de Toilettes mang hương thơm nam tính và nữ tính, được tôn vinh bởi chất lượng cao và phong cách thanh lịch cổ điển, cũng như thành phần độc đáo và đặc biệt chế tác nên từng loại mùi... |
