8 thực phẩm giúp móng tay của bạn thêm đẹp và chắc khỏe
Thứ ba, 12/04/2022, 16:18 GMT+7
Dưới đây là những thực phẩm bạn nên bổ dung vào thực đơn hàng ngày để giúp móng tay thêm bóng đẹp và chắc khỏe.
1. Cá hồi
Cá hồi là thực phẩm có chứa rất nhiều protein và chất kẽm. Các chất này giúp cơ thể bạn hấp thu protein bạn ăn hàng...
5 dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch suy yếu
Thứ năm, 07/04/2022, 15:13 GMT+7
Hệ thống miễn dịch yếu có thể mở đường cho vi khuẩn và virus có hại xâm nhập và gây bệnh trong cơ thể. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch suy yếu mà bạn không nên bỏ qua.
Người có hệ miễn dịch kém thường dễ bị ốm và...
Uống trà xanh vào 4 thời điểm này tốt hơn thuốc bổ, giảm nguy cơ mắc...
Thứ tư, 06/04/2022, 11:49 GMT+7
Thời điểm uống trà xanh tốt nhất là không phải lúc bụng đói. Bạn có thể uống trà xanh sau mỗi bữa ăn ít nhất 30 phút và chỉ nên uống từ 1-2 cốc vì nếu uống nhiều rất dễ bị mất ngủ.
Trà xanh là loại thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức...
Tuyệt chiêu chăm sóc vùng da để không lộ rõ dấu vết thời gian
Thứ ba, 05/04/2022, 16:14 GMT+7
Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”, nó quyết định sức khỏe lẫn nhan sắc của bạn.
Nhiều người rất chú ý chăm sóc các vùng da ở mặt, cổ, tay, chân mà quên mất một vùng da vô cùng quan trọng đó là mắt. Vùng da quanh mắt có thể xuất hiện dấu hiệu...
5 mẹo nhỏ giúp bạn uống đủ nước mỗi ngày, hỗ trợ giảm cân hiệu ...
Thứ hai, 04/04/2022, 15:48 GMT+7
Để có thể uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, bạn hãy thử áp dụng theo các phương pháp và thời gian biểu sau để tốt cho cơ thể và giúp giảm cân.
Bạn có biết mỗi ngày mình uống bao nhiêu lít nước hay bao nhiêu cốc nước? Theo nhiều nghiên cứu, bạn...
Những bệnh nguy hiểm có thể lây truyền qua nụ hôn mà ít người biết
Thứ sáu, 01/04/2022, 16:27 GMT+7
Một nụ hôn có thể chứa hàng tỉ vi khuẩn thuộc 278 loài khác nhau. Mặc dù 95% những vi khuẩn từ nụ hôn trao nhau là vô hại nhưng còn 5% vi khuẩn lây truyền qua nụ hôn có thể khiến bạn mắc những căn bệnh nguy hiểm.
Những bệnh có thể lây truyền qua...
Mùa dịch nhiều người rất chăm ăn tỏi, nhưng nếu lạm dụng sẽ gây ra...
Thứ năm, 31/03/2022, 15:48 GMT+7
Mặc dù tỏi có công dụng tốt trong việc tăng sức đề kháng, nhưng việc ăn quá nhiều sẽ gây ra những hệ luỵ nguy hiểm.
Các món ăn nếu có thêm chút tỏi sẽ làm tăng thêm hương vị rất nhiều. Tuy nhiên, không giống như những loại rau củ khác, tỏi là...
6 loại quả được xem là đồ ăn vặt nhưng lại có công dụng chữa bệnh...
Thứ tư, 30/03/2022, 13:50 GMT+7
Người ta thường cho rằng, đồ ăn vặt chỉ gây hại cho cơ thể, nhưng trên thực tế có một số loại không chỉ ngon mà còn hỗ trợ điều trị bệnh.
1. Táo tàu
Táo tàu có vị ngọt, được sử dụng rộng rãi cả trong ẩm thực và y dược. Táo tàu ngoài...
10 thực phẩm bổ sung selen tăng cường miễn dịch hậu COVID-19
Thứ ba, 29/03/2022, 16:59 GMT+7
Selen là nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể, khi cơ thể thiếu hụt selen sẽ gây rối loạn chức năng của các cơ quan quan trọng. Hậu COVID-19, bổ sung selen bằng các thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Selen là một nguyên tố hiếm,...
Ăn cay đúng cách mang lại những lợi ích đặc biệt cho sức khỏe
Thứ hai, 28/03/2022, 16:56 GMT+7
Thêm một chút gia vị cay trong mỗi bữa ăn khiến nhiều người cảm thấy ngon miệng hơn. Không nhiều người biết rằng, ăn cay đúng mức cũng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Thường nhiều người cho rằng, ăn cay sẽ ảnh hưởng đến đường...
Những loại nước ép đốt cháy chất béo giúp bạn có thể giảm cân
Thứ sáu, 25/03/2022, 14:49 GMT+7
Sau đây là một số loại nước ép trái cây mà bạn có thể đưa vào thực đơn cho quá trình giảm cân của mình.
Đưa nước trái cây vào chế độ ăn uống để đốt cháy chất béo
Một ly nước ép trái cây giải khát vào buổi trưa hè nóng nực là lựa chọn...
Bí quyết giảm cân với bữa sáng lớn và bữa tối nhỏ
Thứ năm, 24/03/2022, 16:33 GMT+7
Theo một câu tục ngữ cổ, nên "Ăn sáng như một vị vua và ăn tối như một người ăn xin" và quan điểm này sẽ có ích trong việc giảm cân.
Hàng ngày, trong các bữa ăn, bạn nên biết rằng, việc lên thực đơn cho kế hoạch giảm cân, đóng một vai trò rất...
Cách sử dụng dầu cà rốt để mọc tóc
Thứ tư, 23/03/2022, 15:30 GMT+7
Khi nghĩ đến cà rốt, có lẽ bạn sẽ nghĩ ngay đến việc thêm chúng vào món salad hoặc ăn như một món ăn nhẹ. Thế nhưng, toàn bộ loại rau này từ rễ đến hạt đều có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Dầu cà rốt thu được bằng cách nghiền...
10 bài tập dễ dàng thực hiện tại nhà sau một ngày làm việc ít vận đ...
Thứ ba, 22/03/2022, 16:55 GMT+7
Ít vận động, ngồi quá lâu một chỗ sẽ gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng chú ý tới.
1. Tập thở
Mặc dù đây không phải là một bài tập thể dục nhưng là bước đầu tiên để thư giãn sau một ngày dài làm việc. Việc...
3 thói quen vô tình gây hại cho gan hơn cả nhậu nhẹt
Thứ hai, 21/03/2022, 15:51 GMT+7
Chúng ta cần chú ý hơn đến sức khỏe của gan và giảm bớt các hành vi gây hại cho gan vô tình mắc phải mỗi ngày
Gan được mệnh danh là cơ quan “thầm lặng” trong cơ thể bởi bộ phận này không có dây thần kinh ngoại biên. Chính vì vậy việc gan bị tổn...
Thói quen tập luyện và kế hoạch ăn kiêng của siêu mẫu Miranda Kerr
Thứ sáu, 18/03/2022, 14:16 GMT+7
Miranda Kerr là người mẫu và nữ doanh nhân thành đạt ở Úc. Cô cũng là người mẫu thiên thần Victoria’s Secret đầu tiên của đất nước này.
Kerr sở hữu đường cong hoàn hảo, làn da rám nắng và đôi chân nuột nà. Cô luôn được ca ngợi là một trong những... |
